AMANTES DE LA PERFECCION

Hola!!! a todas esas chic@s que al igual que yo, buscan la perfección y la belleza; que sin importar lo duro que parezca el camino, quieren alcanzar un sueño que aveces se ve lejano, pero no imposible. En este blog podran ver el sueño de una persona que solo quiere ser PERFECTA; compartir experiencias, chatear con otros que las entiendan; ser escuchadas, reir, llorar, gritar, desahogar, en fin. Este blog es de ustedes como mio.


FRENLY

lunes, 31 de diciembre de 2012

FELIZ AÑO 2013

Hola mis chikuelas preciosas, les quiero desear un feliz y maravilloso año 2013; espero q todos sus sueños y metas se hagan realidad; q su vida y su alma este llena de paz, amor.....mmm salud, es algo relativo, ya q lo q hacemos no es del todo sano pero recuerden como dijo el extraordinario Maquiavelo "El fin justifica los medios" o no?.
Lo q quiero decir es q nunca se den por vencidas; yo se q aveces esto parece duro y agotador y en ocaciones puede llegar a ser tormentoso  pero tengan fe en q muy pronto veremos resultados.
Ya les dije q las QUIERO MUCHO?.....mmm creo q si, pero no importa va d nuevo, LAS QUIERO MUCHO; MUCHIIIIISIMO!!!. Tienen en mi a una amiga en la q pueden confiar y q estara con ustedes un añito mas compartiendo dietas, ejercicios, triztezas y alegrias, un un sin fin de pato aventuras.


FELIZ AÑO NUEVO





PD. Mis niñas recuerden q "no coman mucho y si lo hacen pues....vomitenlo"

jueves, 27 de diciembre de 2012

Feliz navidad y bla bla bla........

Hola mis chikuelas preciosas como les ha ido?, yo espero q bien, o por lo menos mejor q a mi. estas fechas no son mis fuete para mi, ya q hace 11 años perdi a la persona q mas amaba en la vida, era mi abuela; y lo peor es q fue exactamente el 25 d diciembre a si q por esta razon me volvi una GRINCH!!!
Pero en fin, ustedes no tienen la culpa de q la vida me jugara d este modo, a si q les comparto las ventajas y desventajas d la navidad:



VENTAJAS
DESVENTAJAS
 Recibes muchos regalos
La mayoría de los regalos q recibes no te gustan o no t quedan jujuju
T reencuentras con personas q hace tiempo q no veías
Lo peor es q son personas q detestas o q nunca mas querías volver a  ver en tu vida jua jua jua
T invitan a un sin fin de fiestas (posadas)
Lo malo es q estas castigada y no asistes a ninguna d ellas nooooooooooooo!!!
Se deleitan platillos deliciosos típicos d estas fechas.
Lo malo es q nadie t dijo q tu tienes q preparar la cena completa para toda tu familia :P
Comes y bebes a morir ; es más t avientas el maratón Guadalupe-Reyes
Lo malo es q terminado estas fechas,  t subes a la bascula y t das cuenta q estas hecha una vaca, y el sentimiento de culpa no t deja vivir


Esta tabla esta basa en mi experiencia, pero ustedes cuentenme, por medio de un comentario sus motivos del por q les gusta o por q no les gusta celebrar la navidad y q anecdotas o recuerdos tienes de la misma.
Recuerden q este blog esta abierto para toda sus dudas, comentarios y/o sugerencias; haganos de este, un espacio donde podamos formar un vinculo d amistad entre todas las personas, q al igual q yo buscan la PERFECCION.
Las quiero y los quiero a todos y no se les olvide; q lo q parace hoy un sacrificio, mañana terminara siendo el mayor logro d tu vida.

domingo, 9 de diciembre de 2012

LA PREGUNTA DEL MILLON!!!

¿Es mito o realidad que las personas se vean mas gorditas cuando salen en un video o en una fotografía?


--Sera q realmente son gorditas, y la camara solo muestra su realidad sin compasión.
--O efectivamente, la camara agrega unos kilitos demás, ya sea por las luces o el ángulo de la toma.






Diganme chikuelas ¿que opinan?


viernes, 16 de noviembre de 2012

LA EXCURSION

Hola mis niñas, como tan?. El dia jueves nos fuimos de excursion a Hidalgo; mas bien fue una "practica d observacion" en una escuela rural, esta practica fue por part d mi escuela (BENM) y pues estuvo bien la parte de estar con los niños y todo eso; pero por otro lado estuvo mal, les contare como empezo todo.
Primewro nos citaron a las 5:30 de la mañana en la escuela y ya pues llegue, subimos las cosas al autobus y todo eso y en el camino, yo llevaba un litro de te d yerbabuena sin azucar....mmm yomi yomi mis amigas me dieron una lechita d chocolat q obvio no tome y la escondi y dije q ya  me la habia tomado; ya llegamos a la escuela rural como a las 10 d la mañana y empezamos con nuestra onservacion y como a las 2 d la tarde, las mamás de la comunida llevaron comida y yo no comi hasta q una de mis amigas me dijo q me sentara a comer; y yo me hice la q estaba ocupada haciendo otras cosa jajaja, pero me sirvio arroz y me sento practicament y me amenazaba "no te levantas hasta q no termines" y empece a comer pero muy poco casi nada me daba cosa meterme el alimento, pero en eso un compañero paso con la bolsa d la basura y q aprovecho y lo tiro y creo q nadie se dio cuenta jijijiji.
En la noche no comi mas q un jitomate y una barrita d cereal; pero al otro dia en la mañana e,pezaron los problemas; no deasyune mas q una botella d agua y un 1/4 d vaso d cereal en seco,y amedio dia me dio un ataq d ansiedad y q me doy un atracon en un momneto me comi unos doritos, un pakete de galletas, unas galletas q me habian regalado en la mañana, una torta de salchicha y tome como tres vasos d refresco, despues mi sentimiento d culpa llego y no me qudedo q ir a vomitar pero para mi mala suerte el baño ocupado, asi q tuve q esperar a q todos se fueran y despues ya, pues q me encierro y empece a vomitar y me senti tan bien,tan libre, estaba a la mitad de mi vaciado d estomago pero.....zazzzz!!! y en eso tocan y rapidisimo le jale al baño me lave la cara por q quede toda batida jijijij y no dejaban d tocar la puerta, y d gritar abreme! y yo gritaba ya voy!! esperence!! esta ocupado!!; y cuando abri la puerta esa una d mis amigas estaba ahi y me cuestiono q por q me habia encerrado en el baño? q si estaba bien? q queria hablar conmigo y todo eso y yo le dije q si q todo super-mega bien. Pero como solo vomite la mitad espere hasta q  quedara desocupado por segunda ocacion y q me vuelvo a meter y ya pues termine y todo super rico! jajaja; pero cuando salgo a ca toda mega feliz :) mocos!! ahi estaban tres amigas, habian escuchado lo q estaba haciendo y q me meten al baño q le cierran y q empiezan hablar conmigo; osea mi corazon sintio q se paraba, imaginense salir esperando q nada habia pasado y q le salgan con esto; obvi q todo lo negue y dije q no tenia nada q nada me ocurre q estoy super bien pero no me creeyeron, y hasta eso bien lindas mis amigas diciendo q me dan su amor su cariño y confianza incondicional y q cuento con ellas para lo q sea...........pero el punto es como decirles q me siento SOLA a pesar d estar rodeada d gente, ellas no entienden q solo quiero ser DELGADA y q yo puedo controlarme (algunas veces) jijijijij q solo llego a mi meta y le paro y solo me conservare en el peso, pero ellas no lo ven asi y creen q estoy mal.
No se q hacer estoy confundida ayudenme q me recomiendan? o q opinan?

domingo, 4 de noviembre de 2012

UNA TRADICION QUE SE ESTA MURIENDO....

Hola mis lindas princesitas!

No he podido actualizar el blog; por q con eso de que estudio 2 licenciaturas, pues no tengo tiempo, y por una parte esta perfecto por q ni siquiera pienso en comer, y esto ya esta doando frutos por q estoy adelgazando muchisimo y se q pronto estare llegando a mi meta.
Bueno cambiando de tema, y despues de haberles explicado mis motivos del por q no actualizaba; les quiero comentar q el dia viernes 2 de noviembre fui a Coyoacan (es una de las delegaciones q integran el D,F)  (y el D,F queda en Mexico) donde se realizo un festival por motivos del "dia de muertos" q es una de las miles de tradiciones q tenemos en mi pais. Estuvo increible, habia de todo: danzas autoctonas; ofrendas multicolor; personas disfrazadas y con diversos motivos desde la tipica Catrina hasta los mostruos mas terrorificos del cine de terror hollywoodense; tambien estaba la feria del tamal, del chocolate y del pan de muerto; y deversos puestos de antojitos mexicanos....mmm se veia delicioso pero recuerden q "en boca cerrada no entran kilos".
Lo q mas me dejo impresionada fue la cantidad de gente q asistio al evento, en el centro de Coyoacan a las 10 no entraba ni un alma jijijijij (literalmete hablando) y tambien me dio gusto q se este ponioendo atencion a este tipo de eventos q jalan a mucha gente y q ademas son multi-culturales por q siento q se esta perdiendo esta tradicion y esta siendo desplazada por el holloween y q es muy importante q la retomemos como muchas otras tradiciones de nuestro pais. (auq es bien padre poder deisfrazart de lo q quieras jijij)
La verdad me quede con un buen sabor de boca y ya espero el del siguiente año por q me quiero disfrazar de "conejita play boy" jajaja pero para eso debo de ser todo una barbie o no?.
Se cuidan mucho princesas y me dare el tiempo para publicar mas seguido; por cierto les tengo q contar algo q me paso en la escuela, pero eso sera en la siguiente entrada.



jueves, 16 de agosto de 2012

10 razones para adelgazar!!!

Hola chikuelas, estas son mis 10 motivos por los q quiero adelgazar:

1.- Para ser una princesa perfecta.
2.- Para ser la mas linda del salon.
3.- Para q mi abuelo me deje d decir "gordita".
4.- Para q los chicos d la escuela me volteen a ver.
5.- Para q las personas q se burlaron durant años, vean q yo si puedo; y q lo q yo me propongo, lo púedo lograr.
6.- Para q sea una cantante d opera d vanguardia, y no la tipica "cantante gorda".
7.- Para q cada vez q me mire en el espejo, vea algo lindo y no el ser repulsivo q veo a diario.
8.- Para q la gente nueva q conozca, veo q soy una triunfadora y no una looooser!!
9.- Para q la ropa q mas me guste me quede, y no me tenga q poner "casas d campaña"
10.- Para q mi vida sea lo q siempre he deseado.............FELIZZZZZ!
 

RECUERDEN MIS PRINCESAS:
"LA FELICIDAD, ESTA AL ALCANCE DE DOS DEDOY Y UN AYUNO"



domingo, 5 de agosto de 2012

SEMANA OLIMPICA!!!

Hola mis princesa, la semana pasado se inaguraron los Juego Olimpicos en Londres; y hoy cuando me levant y prendi el televisor vi q se llevavan a cabo las competencias de halterofilia (levantamiento de pesas) y me hizo pensar q tambien en los deportes hay muchos contrastes e incoherencias; ustedes se preguntaran como?.......pus cheken no mas, en el deport d halterofilia femenina hay una "categoria pesada", q es para mejures con un peso mayor a los 90 kg iuggggggg; aqui mi pregunta es: el deporte t mantiene en forma entonces ¿por q estan tan gordas? ¿por q existe una categoria para mujeres q pesen mas de 90 kilos? no se les hace absurdo.

Ahora revisemos el caso, el de las gimnastas dond su peso no pasa, en muchos de los casos de 55 kilos; ademas entre mas delgada y estetica se vea la chica, mayor altura y agilidad tendran sus movimientos y mayor elegancia tendra su rutina.

Despues de analizar ambos casos, llegue a la conclusion, de q es mejor ser delgada y linda y no una gorda y espantosa mujer, ¿ustedes q opinan? el deport es para mantenerce en forma ¿o no?

viernes, 22 de junio de 2012

"Esta soy yo"

Hola princesa estoy haciendo una especie de experimento jajajajaja; me tome unas fotos el lunes 18 d junio y ese mismo dia empece hacer ayuno y durara 15 dias, despues me tomare otras fotos para ver los resultados y poder compararlas con las anteriores.

Cheken a si estoy en estos momentos :






lunes, 28 de mayo de 2012

Al cliente lo q pida............

Hola mis princesas preciosas;estoy muy contenta por q mas princesas han leido mi blog y muchas ya me siguen, ademas he recibido muchos comentarios pidiendo tips, y por q este blog es de ustedes, y para no hacerlas esperar, aqui les van unos tips, q a mi en lo personal me han servido muchiiiiiiisimo y espero q a ustedes tambien les ayuden jijiji


TIPS PARA Q TUS PADRES Y AMIGOS NO SE DEN CUENTA:
1.    Si tienes q comer por q tienes una reunión familiar, o una fiesta con amigos o algo parecido.
A) Diles q ya comiste en otro lado (a tus papas, diles q comiste con tus amigos; y a tus amigos les dices q comiste con tus papas) ………. ese es un clásico jejeje J
B)  Si lo q quieren es verte comer, pues q te vean comer (come un vocado y después t pasa una servilleta, simulando q t vas a limpiar la boca y lo depositas rápidamente en ella; y cuando nadie t vea lo tiras a la basura)
C)  Si no puedes hacer lo de la servilleta, por q parecen  FBI y no t dejan de mirar; no habrá mas remedio q comer “normal”…………claro! Sabiendo q tendras q VOMITARLO o LAXARTE/PURGA o quemar lo q consumiste con EJERCICIO.                                       NOTA: cuando termines de comer no vallas luego luego a vomitar; d lo contrario se darán cuenta y empezaran a sospechar;  lo mas recomendable es q esperes un poco, pero no tanto; tampoco quiero q el cuerpo empiece a absorber cosas iuggggggggggg!!! NOTA 2: antes d empezar a comer t aconsejo q tomes de 2 a 4 vasos de agua para q tu estomago se empiece a llenar y no comas demás; además d q el agua te ayudara a vomitar mas fácil; si no tomaste los vasos de agua no t preocupes, mientras comes toma refresco (el refresco por su alto contenido de azúcar, produce flema y eso ayudara muchísimo para vomitar por q servirá como un lubricante)

No se preocupen chicuelas q esto no se acaba aqui; faltan muchisimos tips pero es hora de hacer tarea jijiji........ ustedes tambien me pueden mandar sus tips y con gusto los pongo para q mas princesas sepan q hacer en estos casos, sigan mandando sus comentarios y sugerencias y qui las atanderemos "lento pero seguro" jajajajaja

lunes, 7 de mayo de 2012

No estaba muerta; andaba de parranda....jajajaja

Unas disculpa a todas mis princesa preciosas; pero estoy mega super acupada y pues ahorita me tome un descanso para publicar jejeje.
Chicuelas lindas diganme d q temas quieren q hable, ustedes sugieran, se vale decir q es lo q quieren leer, ya les dije q este blog es suyo :)............tal vez podriamos subir dietas, trucos y tips, cuidados sobre la piel, d la escuela, etc. Les pido su ayuda y q dejen un comentario con sus opiniones.
Y recuerden q :
"No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente"

sábado, 21 de abril de 2012

Aqui seguimos, en busca de la perfeccion

Hola mi niñas preciosas:

Pues le quiero platicar, q ultimamente realizo 2 o 3 horas de ejercicio diario y trato de no pasarme  de  500  cal al dia y woow...........si q esta dando resultado, las personas ya lo empiezan a notar; algunas me dice q q estoy haciendo, otras me dicen q si estoy emferma, otras q me veo super bien. La verdad aveces me seinto cansada y quisiera dormir 20 horas al dia, pero por otro lado me siento muy animada por q se q cada vez me acerco mas y mas a mi meta; y para inpirarme y no darme por vecida cuando ya no puedo mas, encontre esta frase q dice asi y espero q les guste:
"Cada kilo que pierdo, es un sueño logrado"

miércoles, 4 de abril de 2012

Carrera dia 3

CHICAS Q PASO!! POR Q NO DEJAN SUS PUNTOSY FELICIDADES A LAS Q SI LOS DEJAN, VERAN Q MUY PRONTO LLEGARAN A SU META.

martes, 3 de abril de 2012

Carrera dia 2

hola y adios, super ocupada con los deberes de la casa, dejen sus puntos porfis! cuidenc las quiero a todas

lunes, 2 de abril de 2012

Hoy iniciamos

Hola nenas, pues...........primero, hoy empezamos nuestra carrera q durara una semana; lugo tengo q contarles como me fue en mi fin de semana :)
Aahhhhhhhhhh!!!.........................algo agitado, con dos fietsa, a las cuales asistir jejeje, la primera fue un baby shower, estuvo tranquilon, se supone q nos citaron a las 5:00, pero osea empezaron allegar como a las 7:30 (q impuntuales) a si q solo pude decirles "hola y adios" a los invitados por q ya estaba mas q puesta para irme a la segunda fiesta.
Llegue como a las 8:10 a la casa de mis amigas, pero dijo q ya se habian ido algunos jujuju (eso me pasa por llegar tan tarde), me ofrecieron de comer, pero les dije q ya habia comido, en el baby shower; y en el baby cuando sirvieron la comida, dije q ya habia comido en mi casa; y en mi casa dije q comeria en las fiestas: SOY UNA GENIO!! yo misma me sorprendo, de mi capacidad de improvisar jijij.
En la fiesta pues me senti muy bien, aunq al principio un poco fuera de lugar, por q no conocia a nadie, pero despues ya sabes q entras en hambiente; durante la noche mi estomaguito no paraba de hacer ruiditos, era como si tuviera un pequeño montruo rugiendo, huar huar; ya seben el ruido q hacen nustros estomagos cuando no les damos de comer, y mas el mio q llevaba 15 dias en ayuno. Entonces compre uno chikles, fueron mis aliados toda la noche y parte de la madrugada. Despues nos pusimo a bailar, bueno ellas bailaban, por q yo tengo dos pies izquierdos jajajajajaj, y me cuatrapeaba toda jajaja; q raro cuando bailo sola es diferente por q si me sale, pero nadie me dijo q bailar en parejas es tan dificil;  por cierto, no se animan a ser mi maetro de baile :p
Pues ya nos dormimos como a las...........mmm la verdad q ni me acuerdo, solo se q nos fuimos a dormir y ya.
A la mañana siguiente, le toco ver a una de mis amigas "el recuento de los daños" pero como mi amiga es bien trabajadora, q se pone hacer la limpieza, y para cuando baje, ya estaba la casa limpiecita. Luego llego lo q temia "el desayuno", bueno no es q le tuviera miedo en si, solo q era mi ultimo dia de ayuno y queria terminarlo pues, bien en forma. Salimos a comprar fruta y jugo; y ella nos preparo unos huevitos revueltos con frijolitos refritos, q la verdad se veian deliciosos!!! ummmmm yomi yomi; pero no pude comer mas q un pedazo de cada fruta (papaya, mango, fresa, melon) y cuatro bocados minusculos de huevo; yo si queria comer; es mas la comida me llamaba, queria deborarmela, pude haber arrasado con todo, es q se veia todo tan rico el olor de huevo, de los frijoles, la fruta picada con miel y granola; mi estomago pedia "alimentame por favor, q esperas"............pero mi mente, mi cabeza decia: "q si lo comia, me engordaria, q nadie quiere a las gordas, q las gordas no obtienen nada, y q ademas estaba por terminar mi ayuno"; me tocaba mi lonja y mi mente confirmaba lo q me estaba diciendo; "ya ves, como si estas gorda; si comes engordaras mas; tienes q estar delgada para ser aceptada; etc"
Tarde lo mismo q ellas en comer, corte la fruta en pedazos aun mas pequeños, ellas me decian q me apurara, q comiera mas; pero no pude, ademas un ardor en la boca del estomago, q hasta hoy sigo con el.
Yo siento q con toda la agitacion del dia anterior y de la semana en general ahunadoa la falta de alimento por tanto tiempo, me afecto, por q cuando nos sentamos en el sillon, despues de unos minutos, senti unos mareos, en donde las paredes de la casa se venian hacia mi, cada vez q volteaba o cambiaba la vista, mmm cuando; por ejemplo t suves a un juego macanico y te dan vuelta y vueltas y vueltas; sientes todo tu entorno se mueve; pues asi yo, solo q multiplicado por 2, una cosa fea q la verdad si me dio miedo; me recoste en el mismo sillon pensando q se me quitarian, pero no, fue peor, por q empece a escuchar los latidos de mi corazon bum.......bum.....bum.. fuetes y muy pausados, tuve mucho miedo, ahora si me dio miedo. Recorde q de pequeña me senti asi; a exepcion de los latidos fuerte, pero se me quito cuando vomite en el piso de mi casa jajajaj; asi q tome fuerzas para llegar al baño y no hubo de otra q meterme el dedo y vomitar; la sensacion de sacar "algo" no paso, nada de comida salio, solo un liquido amarrilo q se llama bilis creo?, y q te deja un horrible sabor de boca, pero despues senti un alivio muy placentero, los mareos disminuyeron poco a poco y me senti mucho mejor; pero mis manos y las uñas se pusieron moradas y frias, empece abrirlas y cerrarlas para q la sangre circular; despues todo como si nada ajajjajajaja, q raro o no?
Bueno despues de haberles contado mi "patoaventura" las dejo y espero q bajen mucho de peso y no se queden gordas como yo.
AH!!! por cierto, cuando llegue a mi casa ayer, me pese y osea hello; 15 dias de ayuno, mareos y casi desmayos, para ver q solo habia bajado 2 miserebles kilos; q horror!!! tanto esfuerzo y para nada; ojala q con la carrera baje minimo uno mas, para q sean 3, le hechare un 1000% de ganas.

domingo, 1 de abril de 2012

Cuanto kilitos quieres perder?

HOLA CHICAS!!!
mañana iniciamos nuestra carrera, sera muy facil ustedes tendran q ir acumulando puntos; no se vale hacer trampa (la trampa no me la hacen a mi, se la hacen a ustedes mismas); no se pueden cortar (ya es suficiente con lo q hacemos, para q encima nos cortemos, pues no lo hagan); mmm creo q nada mas jejeje.
Ahi van los puntos:

Calorias Ingeridas:
1000...................................0 pts
700.....................................50 pts
500......................................250 pts
0-499...................................500 pts

Ejercicio:
nada.....................................0 pts
1 hora..................................50 pts
1 hora y media......................250 pts
2 horas..................................500 pts

Puntos descontables:
cortac...........50 pts (por  cada corte)
vomitar..........100 pts (por cada vez q te metas el dedito)

Puntos q te favorecen:
leer minimo 45 mts...............50
salir con amigos....................100
arreglo personal....................100

Bueno en base a esta tabla iremos llevando nuestros puntos; tratare de ser puntuales con las entradas, pero ustedes tambien seanlo..................bueno mis nenas SUERTE!!! Y Q BAJEN MUCHO D PESO!!!

martes, 27 de marzo de 2012

Carrera de kilos!

Hola amigas mias:
A peticion del publico, se organizara una carrera q inicia el lunes 2 de abril y terminara el domingo 8 del mismo mes.
Del 27 al 31 de marzo sera la fecha de inscripciones (q formal jajajaja) para ello dejaran un comentario en esta entrada, con los siguientes datos:
Nombre: (no tiene q ser el verdadero puede ser un seudonimo, o como se les conozca en el chat)
Edad:
Correo o blog:
Peso actual:
Recuerden q las 10 primeras q se inscriban, recibiran hasta la puerta de su casa, un precioso perrito q se comera todo lo q ustedes no puedan. jajajajajaja y mas jajajajaja; no es cieto.
Para dudas, sugerencios y/o comentarios les dejo mi correo frenlyforever10@gmail.com

Ayuno dia 9

Tomar jugo de toronja me ayudo mucho! sigo con los mareos, pero ya no son tan seguidos;  la clavicula cada dia se ve mas; me empiezo a sentir los huesos de mi cadera, cuando estoy acostada jiji; pero todavia tengo unas lonjas q no se ven nada bien; y mis brazos aun estan gordos parecen salamis.
Ya solo faltan 6 dias mas y podre pesarme, ya quiero saber cuanto he bajado; bueno ire a la escuela a aprender mas sobre la musica siiiiiiiiiiiii!!!
Se cuidan chicuelas bye.

lunes, 26 de marzo de 2012

Ayuno dia 7 y 8

Sorry!.............pero no pude publicar el dia de ayer, me sentia tan mal; con un dolor de cabeza espantoso y unos mareos terribles, con desirles q aun sentada me mareaba :p
Creo q voy muy bien hoy es lunes y esta iniciando una nueva semana, ya me quiero pesar, pero tengo miedo, q tal q ho he bajado nada o q tal si no es lo sufisiente.
Creo q empezare a tomar un poco de jugo de toronja, para poder aguantar esta semana. Buenos las dejo, seguire haciendo, lo q mas me gusta hacer en esta vida, q es cantar.

sábado, 24 de marzo de 2012

Ayuno dia 6

La verdad este dia no se si llamarle "ayuno".
Primero ayer, ya no fui de antro, por q dos de mis amigas se fueron a una boda a Cuernavaca y entonces les avise a otras, pero no pudieron ir por varias razones, entonces me quede sin salir..........juju;(.Como estaba tan desanimada por no poder salir me dieron ganas de llorar y me sali a caminar, pero no contaba q mi  madre estaba en casa, entonces tuve q inventar q otra miga me habia llamado por telefono para invitarme a su casa; pero solo fue una escusa para podes salir a ejercitarme.
Mientras caminaba empece a sentir muchas ganas de llorar, entonces se me vinieron muchas cosas a esta cabecita, entre ellas una, q ya no valia la pena vivir; otra q mi vida siempre ha sido una mentira y q no tengo amigas verdaderas; q no sirvo de nada, q no le hago falta a nadie; q solo soy un estorbo; q no me quierene por q soy GORDA Y FEA, q ya estoy cansada de tener q levantarme cada mañana y ponerme la mascara de "aqui no pasa nada, soy la mejor, sonrie siempre". Yo solo queria gritar, llorar pero no puedo gritar no puedo llorar, no soy capaz de pedir un abrazo, pero un abrazo bien; tengo ganas de un abrazo y un beso sincero q dure mucho, quiero sentirme querida aunq sea una vez; con esto no quiero decir q no me abracen, claro q recibo abrazos; de mis amigos y amigas familiares pero son abrazos fugaces, comunes; no entiendo por q me siento tan vacia a pesar de q estoy rodeada d personas, q es lo q me esta pasando q me siento asi, un momento alegre y al siguiente trsite, lo peor es q nose como contarselo a mis amigas, creo q nunca he tenido una "mejor amiga" o una "confidente" llevo tantos años guardandome todo y tengo miedo q un dia ya no pueda mas y explote, tengo miedo de q mi corazon deje de latir por tanto dolor q guardo.
Mientra por mi cabeza pasaban todos estos sentimientos, note q caminaba como borracha, y lo estoy diciendo literalmente jajaj sentia q me iba de boca al principio me alarme, pero luego me puse a pensar q era por el ayuno y me dije: "lo q tenga q pasa pues va a pasa" "cuando te toca, te toca". Lo malo es q solo pude caminar 30 minutos.......q poquito no queme calorias suficientes; y luego me quejo de q estoy gordis, llegue a casa con bien y me puse hacer abdominales.

Bueno despues de todo esto, tengo q contarles q el dia de hoy, fui a una festival en la escuela de uno de mis familiares, despues fuimos mas bien me llevaron a comer tacos al pastor, yo solo me iva a comer 1 pero me sirvieron 3, tengo q admitir q estaban buenos, pero, pero..................cuando termine de comerlos esa sensacion de estomago lleno es HORRIBLE.
Hice lo posible por llegar lo mas rapido a casa, para vomitarlos pero creo q solo pude vomitar uno, por mas q intente vomitar no pude y eso es algo extraño, por q me estara costando tato trabajo vomitar, antes era de volada; ahora en la tarde saldre a correr y me tocara el doble o triple para q no haya problema.
Esperemos q este pequeño tropiezo no afecte el camino hacia mi meta.

viernes, 23 de marzo de 2012

Ayuno Dia 5

Empiezo a sufrir un poco de mareo, pero es algo q se puede tolerar, empiezo a tener cambios en mi cuerpo, me siento mas ligera,las costillas se empiezan a ver y a sentir y mis muslos son mas delgados siiiiii; soy feliz por q hoy saldre de "antro".

jueves, 22 de marzo de 2012

Ayuno dia 4

Una entrada rapidita!! me siento con mucha fueza y animo sali a caminar una hora; y casi caigo en tentacion, pero pude resistir, se q lo q estoy haciendo me traira resultados muy pronto jeje

miércoles, 21 de marzo de 2012

Ayuno dia 3

Ufffffffffff! despues del mega susto q pase ayer por lo del temblor, sigo en pie con la meta q me he propuesto alcanzar jeje.
Sera q mi cuerpo ya se acostubro al ayuno? por q no he tenido ninguna molestia; ni dolor de cabeza, ni mareos, ni nada de nada; me siento muy bien.

martes, 20 de marzo de 2012

Ayuno dia 2

Empezo mi dia con un temblor bien fuerte; al principio crei estar mareada pero despues supe q estaba temblando de adevis jijiji; la cosa es q este es mi segundo dia solo he tomado agua y mascado chikle, la verdad me siento con los animos al 100 y unas ganas de querer hacer todo, espero q esta "energia" me dure mas de lo acostumbrado jeje; eso si me estomago ruge demasiado pero lo ignoro y como si nada.
"Solo por hoy no comere, y cada gramo q baje; cada caloria q queme se q es, para llegar a mi meta y ser perfecta"

lunes, 19 de marzo de 2012

Ayuno dia 1

Empezare un ayuno q durara 15 dias; con esto espero bajar por lo menos 3 kilitos deseenme buena suete :)
y les estare contando mi progreso jejeje; "tengo q ser fuerte y no caer en tentacion" por q si algo es cierto es q "estoy en busca d lo q realmente se q existe y q es  la PERFECCION"

viernes, 9 de marzo de 2012

Felizzz compleaños a mi misma!!!

Hola chicuelas, espero q se la esten pasando bien; hoy 9 de marzo es mi cumple numero 23, la verdad me siento sola, a pesar de  q estoy rodeada de mucha gente, mis amigas me organizaran un desayuno y en la noche saldre de fiesta creo?, pero siento q me falta algo, pero no se q es. Ya me puse mi mascara de "aqui no pasa nada, soy la mejor, la pesona fuete q todo lo puede hacer" cuando por dentro me siento triste y con la nesecidad d q alguien me de un abrazo y pueda sacar estoy q traigo dentro.
Solo les queria decir q dejen un comentario lindo para q me levante el ánimo, las quiero mucho mis niñas lindas y recuerden  q                            "Lo q no te mata t fortalece"

miércoles, 22 de febrero de 2012

Cuantas calorias se queman.....

Siempre me a obsesionado las calorias, cuantas consumo y cuantas quemo; por esa razon elabore una tabla con las calorias q se queman en los distintos ejercicios.



ACTIVIDAD  FISICA
Kcal Q SE QUEMAN POR HORA

Aerobics
356

Bailar
260

Basquetbol
516

Bicicleta (paseo)
300

Caminar despacio
200

Caminar rápido
400-480

Correr
650

Nadar
500

Patinar sobre ruedas o en hielo
630

Spinning
700-800

Tenis
522

Voleibol
300

Zumba
500-600

Espero q esta tabla les ayude, como me a ayudado a mi.

viernes, 20 de enero de 2012

Por que?

Desde hace un par de dias, he comido; aveces me doy atracones por la noche, pero el hecho de sentir q mi estomago se va llenando es horrible! esa sensacion de llenado es fatal! si lo han sentido saben a q me refiero; el punto es q despues de comer excesivamente voy al baño y me meto mis deditos en la boca para vomitar. pero no sale mucho o casi nada y en ocasiones nada d nada, y me  la puedo pasar en el baño 15 minutos o mas y nada d nada y eso me frustra demasiado y me pongo a llorar, por q se q lo pude aver evitado, de no haber comido,  pero pierdo el control, no soy yo cuando estoy metiendome la comida a la boca, la empujo con los dedos y como y como sin parar.
Solo quiero saber ¿por q no puedo vomitar como antes? q le paso o le pasa a mi cuerpo q simple mente no puede sacar nada de alimento y lo unico q gano es un dolor terrible de garganta.

martes, 17 de enero de 2012

Ni fu, ni fa

Desde hece un mes no he bajado nada de nada; ni un par d gramos; creo  ya me estanq y eso me frustra demasiado!!!
Lo q me choca es q las personas q me rodean, no se cansan de decir q me veo delgada, otras me dicen  q si estoy emferma por q me ven rara, y otras q les pase la receta; si supieran d mis ayunos de 15 dias y d mis dietas super mega estrictas, creanme me llamarian "loca"; la custion es q mi espejo es la unica verdad q conozco, y si en el me veo GORDA es por q estoy GORDA.
Ahora me pesare para finales de mes, aver si para ese entonces ya baje un poco de la grasa q cubre este cuerpo espantoso.
EL ESPEJO NUNCA ME MIENTE

jueves, 5 de enero de 2012

Queridos Reyes Magos:

Se q ya toy demasiado grandecita.....mmm bueno no tanto!!! jejeje para pedirles cosas, pero es q soy yo, osea FRENLY, LA NENA Q LE GUSTA LA BUENA VIDA Y PEDIR COSAS...ah ademas soy LINDA, aveces :P ---------------Bueno, el punto es q quiero q me traigan:
-un pase anual de SIX FLAGS
-un carro, pero q no sea de Hot wheels, no sean tacaños!!!
-un piano, pero no de juguete, ok
-dinero para una lipo...jijiji
-UN TRATAMIENTO DE SIBUTRAMINA O DE XENICAL
-ah y lo mas importante.........un novio GUAPISSSSSSSSSSSSSSSIMO; de cuerpo atletico, q le guste el base ball; inteligente; culto; reponsable; q sea musico (pianista o director de orquesta); q sea frances, italiano, ruso o aleman...........ok ok por lo menos q sepa hablar esos idiomas; y q sea super mega hiper lindo.
Bueno creo q eso es todo. bye
PD. aveces dibago y pido demasiado; traigan lo q puedan.
PD. OLVIDEN LA PD ANTERIOR! LO QUIERO TODO!!!