CARRERA DE KILOS!!!

Hola chikas; estoy organizando una carrera, de hecho es la primera carrera q organizo; he participado en algunas pero hasta ahora me atrevo hacer la propia y me gustaria q le entraran; esta carrera durara 10 dias, empezara el lunes 21 d noviembre y terminara el jueves 1 d diciembre. Como es la primera carrera la voy hacer, lo mas sencilla posible.

Las reglas son los siguientes:

*Se tienen q inscribir (del 18 al 20 d noviembre) para hacerlo dejen un comentario en esta entrada con los siguientes datos:
NOMBRE:
MAIL:
PESO ACTUAL:

*Todos los dias dejaran sus puntos en la entrada correspondiente, de la siguiente manera:
Calorias injeridas:
Ejercicio:
Puntos Extras:
Puntos Descontables:

*Esta sera la tabla de puntos con la q nos estaremos basando para obtener los mismos:

CALORIAS INGERIDAS
Ayuno total:............1000 pts
De 0 a 500:............500 pts
De 501 a 700:........250 pts
Mas de 700:...........25 pts


EJERCICIO:
De 2 o 3 horas: .......800 pts
1 hora:.....................100 pts
Menos de 1 hora:.....50 pts


PUNTOS EXTRAS:
(seran todas esas actividades q nos hagan sentir bien o felices)
Dar un paseo en el parque, ya sea en bici o caminando:....................500 pts
Salir con amigos:..............................................................................800 pts
Arreglo personal, esto incluye ir al salon de belleza o al spa o simplemente darse un tiempo para ustedes mismas y relajarse:............................................................................1000 pts


PUNTOS DESCONTABLES:
Vomitar 1 vez:.......................50 pts
Vomitar mas de 1 vez:............100 pts
Cortarse:................................50 pts por cada corte

* Ejemplo de como me tienen q mandar sus puntos:

Calorias injeridas: 250
Ejercicio: 100
Puntos Extras: 800
Puntos Descontables: 0
Total: 1150

*No se les OLVIDE mandar sus puntos DIARIO; de no ser asi por favor de la manera mas atenta les pido q los manden al dia siguiente, con la consigna de mandar dos reportes; el del dia anterior y el de ese dia.

*Todos los dias publicare una entrada donde estaran sus puntos acumulados ( el jueves 1 de diciembre tendran q dejarme sus puntos mas el peso anterior y su peso actual) EJEMPLO:


Calorias injeridas: 250
Ejercicio: 100
Puntos Extras: 800
Puntos Descontables: 0
Total: 1150 Peso anterior: 65 kilos
Peso actual: 60 kilos

*El resultado de la carrera se dara el viernes 2 de diciembre.

*Bueno chicas espero q se animen y le entren recuerden q ya se acercan las fiestas navideñas y tenemos q lucir FANTASTICAS, creo q esta es la mejor forma de empezar la temporada o no?

*Para dudas comentarios extras y sugerencias les dejo mi mail: princesaturandot79@hotmail.com o dejen un comnetario en esta entrada....jijiji